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引用 不可忽视的心理暗示  

2009-04-15 15:24:27|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

渝州书生不可忽视的心理暗示

 

不可忽视的心理暗示 - 渝州书生 - 渝州书生

   

 

    古希腊哲学家辛尼加曾说过:一个人痛苦的程度,得由他对痛苦的信念来决定。”这句话说明了人的思想信念,对于人的情绪有着十分重要的,而且是起决定作用的影响。

    我们大家都熟知的祥林嫂,当她孩子被狼吃了后,她久久不能从失子之痛里解脱出来,逢人便唠叨她的痛苦。她的这种行为便是一种心理暗示,她无意识地不断重复这种暗示,也就不断地加剧了她的痛苦,最终她至死也没能从痛苦中解脱出来。

    在我们的日常生活中,心理暗示无处不在,时时都在的。心理暗示有来自于外界的,也有来自于自身的;有主动的,也有被动的;有人们有意识的,也有无意识的。凡此种种心理暗示,我们都不能忽视它的作用。

    现在,人们的知识文化比以前大大地提高了,大家都知道如能常常看一些精美图片、听一些悠扬乐曲,可以使人心情愉悦。人们甚至依照这些方法,对尚未出生的胎儿进行胎教。我们所有的这些做法,都是心理暗示方法。

    所以,人们要让自己快乐起来,就应该主动地、有意识地作快乐开心的心理暗示。在此,我可以将辛尼加的话改过来说,一个人快乐的程度,得由他对快乐的信念来决定。

    有关幸福、快乐的话题,人们早已说得太多,我不在此作过多赘述。我们都知道,一个人是否幸福快乐,与财富金钱无关。是否幸福快乐,心理因素起着相当重要的决定作用。

    在日常生活中,我们常常可以看到有的人,无论事情大小,总是牢骚满腹、这看不惯、那看不顺眼,不是唠叨,就是骂娘。从表面上看,我们只是觉得这人的脾气不好,性格不好。实际这类人是有性格缺陷,他(她)自己并没意识到,只是自己遇事就心烦,就要冲动地表现出来。所有的问题,就出在这个烦上,心一烦,就产生一种心理暗示,便无意识地尽去想一些心烦的事,越想越烦,越烦心情就越糟糕。循环往复,久而久之,人的性格就越来越暴燥,如此下来,哪有幸福开心而言?

    有句话说,谎言重复三遍,就会变成真理。这话用在心理暗示上,很恰如其分。在我们头脑意识里,多次反复一件事,大脑意识就会强化它,并无意识地指导人的行为。这类情况很多,无论好的。还是坏的习惯都是缘自于心理暗示。这也是为什么人们能从不同的爱好、不同的消遣方式、不同的生活习惯中找到自己的乐趣的原因。

    我们再以祥林嫂为例,孩子被狼吃,本来应有一个可预见性问题:山里有狼,狼会吃人。只是人们忽略了,让孩子被狼吃了。既然被吃了,事情就不可逆转了。不可逆转的事情,乃天命,谁也无回天之力。只要是不可逆转的事情,我们都应坦然接受。悲伤过后,再重新站起来,坚强并乐观地走下去。俗话说:“自悲自解。”不能自解,长久地沉浸在悲伤中,我们大脑意识里的心理暗示就会强化这种悲伤情绪,最终将其精神完全击倒。

    那些烦躁、易怒、不知足等等不良心情,虽不至于让人精神崩溃,但可以让人经常处于不开心、苦恼烦闷的精神状态下。这就需要我们要有所警惕,并能进行自我调节,改变自己不良的心理状态。

    当我懂得了这些道理以后,我就经常爱以说笑调节自己的心情,我往往爱调侃自己(自嘲是最好的方式,不能嘲笑别人),这样一来整天都是乐呵呵的,工作再忙,也不绝得累了(工作、生活环境也时时有心理暗示)

    古今中外,许多的先哲圣人们在道德修养方面作了很多的论述,指导我们向善,指导我们修身养性。我们在修身养性的过程,同时也是心理暗示的过程。

    我认为,无论贫富,只要我们能淡然处之、顺其自然、荣辱不惊,以乐观豁达的心态来看待人生、看待生活,我们就能保持长久愉悦的心情。

    另外,我们应做的就是时时提醒自己,遇事就多往好处想、往远处想、往开心的想,有意识地避免生气和烦躁情绪,让心理暗示朝好的方面引导。

    我们不可忽视心理暗示的作用。应该时时提醒自己,多想一些开心的事,多听一些悦耳的音乐……等等,有意识地调节自己的心情,以主动的心理暗示朝好的方面引导自己。这样,我们的生活就会多几分欢乐的。

    最后,我用一句时尚的话来结束本文,我的心情,我作主。

 

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